Ich habe Dir Dir nachfolgend noch meine TOP 5 Gründe und weshalb es sich lohnt,
dass Du Die Dankbarkeit im Alltag kultivierst.
 

• 1. Befreie Dich von Stress 
  Lass raus, was Dich belastet statt Frust, Ärger und Sorgen im Inneren zu halten und im Unbewussten toben zu lassen. Um Deinen Gedanken einen Raum zu geben, ist das Niederschreiben sehr heilend.
   
• 2. Verfolge Veränderungen und Fortschritte
  Wenn Du Tagebuchschreiben zu einer Gewohnheit machst, wirst Du immer wieder ins schmunzeln kommen über das Durchlebte. Du wirst Dich über Dich selbst wundern und sammelst Deine Erfahrungen. Du machst dadurch Deine eigene Entwicklung und den Fortschritt sichtbar.
   
• 3. Lerne, Dir selbst zu vertrauen 
  Morgen fange ich mit Sport an. Ab nächster Woche nehme ich ab….und bei der Absicht blieb es. Wenn Du Deine Erkenntnisse aus dem Tagebuch mehr und mehr in Dein Leben integrierst und Deine Fortschritte dokumentierst, wirst Du Deinen Worten (wieder) mehr und mehr selbst vertrauen.
   
• 4. Lerne, Dir weniger Sorgen zu machen
  Wenn ich alte Tagebucheinträge durchlese, stelle ich fest, dass ich mir über vieles Sorgen gemacht habe, was im Rückblick klein und unwesentlich war.
   
• 5. Was haben andere Menschen davon, dass es Dich gibt
  Dein Partner, Dein Hund, Deine Kollegen haben womöglich schon genug schlechte Laune von Dir abbekommen. Willst Du ein Energie-Räuber oder ein Energie-Spender sein. Wie fühlt man sich, nachdem man Dir begegnet ist?