Es gibt ganz unterschiedlichen Herangehensweisen, um mit diesen 24 Übungenaufgaben zu arbeiten.

Du kannst Dir beispielsweise einfach Themen heraussuchen, die Du bewusst angehen möchtest oder jene wählen, die Dich aktuell beschäftigen.

Die Reihenfolge und Anordnung ist allerdings absichtlich so gewählt, dass Du zweimal den Kreislauf der Elemente durchläufst und sich die Yin- und Yang-Aspekte abwechseln. 

Es gibt in jeder Lektion einen TAGES-IMPULS mit einem Short-Tipp zur Umsetzung. Nutze die Chance und lerne neue Verhaltesmuster im Alltag mit diesen Impulsen. Stärke die eigene Entschlossenheit und ziehe diese Übungs-Challenge an 24 aufeinanderfolgenden Tagen durch.

Bis sich Veränderungen manifestieren benötigt es laut wissenschaftlichen Erkenntnissen etwa 21 Tage. Und genau aus diesem Grund empfehle ich Dir ganz bewusst eine Reise durch die Elemente mit den Short-Tipps und Tages-Impulsen an einem Stück an 24 aufeinanderfolgenden Tagen.

Zu einem späteren Zeitpunkt kannst Du nach Lust und Laune wiederholen und in einzelne Themen tiefer einsteigen.